Academy Grupal

Entrenamiento Grupal

Programa de entrenamiento small groups, dirigido por profesionales especializados en preparación, condicionamiento físico y CrossFit. 
Nuestro enfoque es otorgar la mayor cantidad de herramientas y habilidades individuales a nuestros alumnos para el desarrollo y optimo crecimiento en el área deportiva de la mano con las metas, enfoques personales y realidades de cada individuo. 
 
Todos nuestros entrenamientos cuentan con distintos niveles y categorías, las cuales son; básico, intermedio y avanzado.

Group 4 Form

Basado en un sistema de adaptación y preparación de la condición física desde una base solida y fuerte, consta de estaciones definidas con integración de movimientos completos y diversas modalidades de entrenamiento. 

Group Burn

Modalidad de entrenamiento que tiene como objetivo trabajar en frecuencias cardiacas elevadas de trabajo durante el 70-80% de la sesión. Consta de movimientos integrativos y globales con cargas adaptas al peso corporal para mantener un alto volumen de trabajo. 

Group Power

Sistema de entrenamiento que nos lleva a una metodología adaptada del Crossfit, que consta de movimientos variados y funcionales ejecutados a una alta intensidad – velocidad. Incorpora ejercicios de distintas disciplinas como el powerlifting, halterofilia y gimnasia.

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Clases personalizadas de lunes a sábado

PROFESIONALES DE LA SALUD

NUESTRO EQUIPO
DE ENTRENAMIENTO GRUPAL

JORGE ALISTE

JOAQUÍN LÓPEZ

Entrenamiento Grupal

Agenda

– EVALUACIÓN MÉDICA POR DEPORTÓLOGO
– EVALUACIÓN FÍSICA Y FUNCIONAL POR KINESIÓLOGO
-SEGUIMIENTO NUTRICIONAL

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