Objetivo General
Mejorar la calidad de vida, la independencia y el bienestar de personas con patologías o factores de riesgo cardiometabólico a través de un manejo integral, personalizado y multidisciplinario.
Objetivos específicos
✓ Evaluar de forma integral al paciente, considerando enfermedades crónicas, factores de riesgo y hábitos de estilo de vida.
✓ Dictar ejercicio físico personalizado para pacientes con patologías cardiometabólicas, bajo la supervisión de rehabilitadores cardiovasculares especializados y médicos deportólogos.
✓Reducir las complicaciones de las patologías cardiometabólicas, contribuyendo a la disminución de hospitalizaciones, tiempo de estancia hospitalaria y mortalidad.
Equipo Multidisciplinario
Conoce a nuestros prestigiosos especialistas
Dirigido a:
✓Pacientes mayores de 15 años que presenten alguna de las siguientes condiciones:
✓Patologías metabólicas: sobrepeso/obesidad, resistencia a la insulina, hígado graso, prediabetes o diabetes tipo 2.
✓ Hipertensión arterial o problemas de colesterol.
✓Historial de eventos cardiovasculares (insuficiencia cardiaca, infarto, angina, angioplastia, cirugía de corazón o de arterias).
✓ Personas sedentarias en riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
✓ Pacientes mayores de 15 años que presenten alguna de las siguientes condiciones:
✓ Patologías metabólicas: sobrepeso/obesidad, resistencia a la insulina, hígado graso, prediabetes o diabetes tipo 2.
✓ Hipertensión arterial o problemas de colesterol.
✓ Historial de eventos cardiovasculares (insuficiencia cardiaca, infarto, angina, angioplastia, cirugía de corazón o de arterias).
✓ Personas sedentarias en riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Estructura del Programa
Duración: 3 meses, con opción de seguimiento y mejoras adicionales según los objetivos individuales.
Contenido del Programa
Semana 1 y 2: Evaluación Integral e Inicio de Cambios
Consulta con Medicina del Estilo de Vida (1 hora)
✓Realización de historia clínica basada en los pilares de la Medicina del estilo de vida:
✓ Patrón dietético.
✓Nivel de actividad física.
✓Calidad de sueño.
✓Bienestar emocional.
✓Consumo de sustancias de riesgo.
✓Examen físico exhaustivo: general y por sistemas, medidas antropométricas, signos vitales.
✓Prescripción de una guía de actividad física y nutrición según necesidades y objetivos del paciente.
✓ Solicitud de exámenes complementarios, si es necesario, para establecer el estado basal y punto de partida.
✓ Plan de acción inicial con prescripciones personalizadas según los pilares de estilo de vida a mejorar.
✓ Coaching en salud: motivación personal y compromiso con una meta específica, desarrollando autoeficacia y prevención de recaídas.
Consulta con el Médico Especialista en Medicina del Deporte
✓ Optimizar la seguridad y eficacia del ejercicio físico, y personalizar las recomendaciones de actividad física según las condiciones cardiometabólicas y funcionales del paciente.
✓ Orientación sobre Técnicas de Prevención de Lesiones: recomendaciones específicas en biomecánica y técnica para reducir el riesgo de lesiones durante el programa de ejercicios.
✓ Reevaluación de Actividad Física en colaboración con kinesiología, ajustando la progresión y supervisión del programa de ejercicio.
Evaluación Inicial con Kinesiología
✓ Pruebas de aptitud física, 2 sesiones de evaluación de resistencia cardiovascular, fuerza y resistencia muscular.
✓ Planificación de 10 sesiones de tratamiento (2 personas por profesional) bajo supervisión de un kinesiólogo especializado, en función de la condición física inicial. (Test de Balke)
Consulta Nutricional
✓ Desarrollo de un plan de alimentación personalizado enfocado en salud cardiometabólica, basado predominantemente en una dieta plant-based y alimentos integrales, con reducción de ultraprocesados.
Semana 3 y 4: Consulta con Medicina Interna y Ajustes de Estilo de Vida
Consulta con Medicina Interna
✓ Revisión de resultados de los exámenes complementarios.
✓ Evaluación de Factores de riesgo cardiovascular
✓ Evaluación de tratamiento crónico para identificar ajustes y/o intensificación del cambio en estilo de vida.
✓ Revisión y ajuste de prescripciones de estilo de vida según necesidades y etapa al cambio.
Mantenimiento del Programa de Kinesiología
Semanas 5-8: Ejercicio y Nutrición Activa
Proceso de Rehabilitación Continuo
✓Continuación de las sesiones de entrenamiento kinesiológico según el plan personalizado y supervisado por el médico deportólogo.
Talleres Educativos
Temas a elección: actividad física, alimentación saludable, calidad del sueño, manejo del estrés.
✓ Relax Sesión
✓Sesión de masaje relajante/descontracturante como parte del apoyo integral al bienestar.
Semanas 9-11: Entrenamiento Avanzado y Control Nutricional
Entrenamiento Físico y Educación Kinesiológica Avanzada
✓Ajuste de entrenamiento según progresos individuales; técnicas para ejecución correcta y prevención de lesiones.
✓ Ejercicio de mayor intensidad para aquellos pacientes que lograron mejoras significativas.
Consulta de Control Nutricional
✓ Valoración de adherencia y ajustes en el plan de alimentación para asegurar la sostenibilidad.
Semana 12: Evaluación Final y Plan de Mantenimiento
Evaluación Final con Kinesiología
✓ Comparación con valores iniciales para medir el progreso en la condición física y la aptitud cardiometabólica.
Consulta Final con medicina
✓ Revisión de logros obtenidos y ajustes finales a recomendaciones de estilo de vida para mantener los cambios.
Orientación de Seguimiento a Largo Plazo: Cómo integrar y mantener los cambios en la rutina diaria.
✓ Programación de consultas periódicas (mensuales o trimestrales) para asegurar adherencia y realizar ajustes necesarios.