La alimentación durante el proceso de gestación es importantísima, ya que de esto va a depender el estado nutricional del niño al nacer. Con la alimentación podemos tener un impacto positivo en el niño previniendo enfermedades y potenciando el sistema nervioso y también efectos positivos en la nutrición de la madre, adaptándonos a los cambios propios del embarazo. Si la madre no tiene una alimentación adecuada, esto se puede traducir en efectos negativos, tanto para la madre como para el niño.
El climaterio es una etapa en la vida de la mujer que la OMS sitúa entre los 45 y 64 años. La menopausia, cese ininterrumpido de la menstruación de más de 12 meses, constituye la manifestación fundamental del climaterio. Los cambios endocrinológicos que ocurren durante el climaterio y la menopausia determinan cambios en el metabolismo, balance energético y en la composición corporal. La alimentación resulta un factor fundamental y de mucha ayuda en este periodo.
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